L’eau citronnée est un allié pour la bonne santé sans aucun doute.
L’Eau est indispensable à la vie. C’est d’ailleurs une composante majeure de notre organisme. Elle assure l’élimination des déchets, le drainage des reins, des poumons, de la peau, de l’appareil digestif.
L’eau facilite également la circulation du sang et la respiration.
En plus donc de ces fonctions, les nutriments présents dans le citron notamment la vitamine C et les antioxydants sont un plus pour la santé.
Cependant, la consommation d’eau citronnée est un mythe pour la perte du poids.
L’eau citronnée n’a pas d’effet sur la combustion des graisses.
Si votre objectif en consommant de l’eau citronnée est de perdre du poids, autant vous dire que c’est choux blanc!
Néanmoins, la consommation de la vitamine C avant une activité physique pourrait aider à oxyder plus de gras en comparaison aux individus qui n’en prennent pas!
Il est important de noter que le citron et l’eau citronnée sont contre indiqués chez les personnes souffrant de reflux gastrique.
Aussi, la vitamine C est une vitamine thermosensible, il est donc préférable d’utiliser le citron dans une eau tiède (et pas chaude).
